頭痛

血管の拡張によって起こる頭痛で、左右の片側だけに頭痛が起こることが特徴です。

例えば、心身のストレスから解放されたとき急に血管が拡張しやすくなります。
そのため、仕事のない週末になると頭が重くなる、痛みが出る、といった症状に悩まされる方も多くいらっしゃいます。

その他に、「気候・気圧の変化、ストレス、寝すぎ、寝不足、女性ホルモンの変化、疲労、光などの刺激」など、さまざまな原因が挙げられます。

慢性頭痛のなかでも最も多くみられる緊張型頭痛で肩こりや首こりなど、筋肉の緊張から起こる頭痛です。

主な症状として、「頭の両側が痛む、締め付けられるような痛み、日常的に痛みが起こる」といったものが挙げられます。
精神的ストレス、身体的ストレスが原因のことが多く、スマホ操作やパソコン作業などで長時間同じ姿勢をしている方に起こりやすくなると言われています。

発症の原因は解明されていませんが、一般的にはアルコールの摂取やストレス、気温・気圧の急激な変化などが原因だと考えられています。
目の奥に激痛が走り、痛みは数分から数時間続くといった症状が起こり、その痛みは1年のうち決まった時間に起こるといった特徴が挙げられます。また、男性に発症することが多く、「男性ホルモン、脳内血管、体内時計、水痘ウイルス、遺伝子」などといったさまざまな要因が関与していると言われています。

血管拡張型頭痛とも呼ばれる片頭痛の場合、緊張型頭痛とは全く異なった対処法が求められます。

患部を冷やす

冷たいタオルなどを痛む部位に当てて冷やすことで、血管が収縮して痛みが軽減されます。

一方、入浴やマッサージなどは血管を拡張させてしまうため痛みが増し逆効果となってしまいます。

静かな場所で安静にする

片頭痛は強い光や騒音によって起こる場合があります。
できるだけ静かな暗い場所に行き、可能であれば横になると良いでしょう。

筋肉の緊張によって血管が圧迫されることで起こる緊張型頭痛の場合、筋肉の緊張を取り除くことで、症状の緩和が期待できます。

ストレッチを取り入れる

なるべく同じ姿勢で長時間の作業をしないように気を付けましょう。
デスクワークの際などは時間を決めて、簡単なストレッチをこまめに行い、首や肩の筋肉の緊張をほぐしましょう。

低めの枕を使用する

高すぎる枕、柔らかい枕は首の負担となり、寝ている間にも筋肉を緊張させてしまいます。
高すぎず、柔らかすぎない自分に合った枕を選ぶことが大切です。
タオルを畳んで枕替わりにするといった方法も良いでしょう。

群発頭痛は現在のところ発症原因がよく分かっていません。
そのため、次のようなことを心がけましょう。

痛みの出る時間を把握しておく

群発性頭痛は決まった時期や時間に症状が起こりやすいとされています。
痛みの出るタイミングを把握し、その時の状況を記録し「何が起因となっているのか」を知ることも大切です。
それを元に、原因を回避する習慣を付けましょう。

喫煙・飲酒を控える

群発性頭痛が起こるメカニズムは解明されていませんが「飲酒や喫煙によって誘発される」と言われています。
痛みの出る時期には節制することも重要と言えるでしょう。

当院では、きちんとカウンセリングを行い症状を把握し、患者さんお一人お一人に合った的確な施術プランを計画します。

頭痛は、主に首、肩の筋緊張により頭痛が起こることがあります。
また、眼精疲労、自律神経のバランスのズレにより起こることが多いです。

当院での施術としてはまず、全身の筋肉を緩めるボディケアを行い、その後に頭痛の直接的な施術である「EHD」「自律神経調整(腸もみ)」を行います。

頭皮周りの筋膜を緩めたり、自律神経を整える施術をし血流が良くなるポイントを刺激していきます。